这个要分情况讨论的。

1、天花板要是真掉下来，什么三角都不管用。

对于城市建筑，如果高层的天花板掉下来，几乎必然一砸到底。地面都没了，哪里还有三角。

如果在地面，地震严重到有天花板掉下来的程度，那么整栋楼全部塌掉的比例超过90%，几百吨的东西掉下来，坦克都变形，三角焉附？

2、天花板没有掉下来的情况，在室内空旷地保护好头部就行了。如果屋顶有吊顶、灯具，找桌子躲下。效果远好于所谓三角。

3、建筑本身情况

对于高层框架建筑，室内空旷地呆着，注意躲避倒下的家居即可。
如果在一二楼能够迅速跑出去，只要感觉震动很大，都应该跑。
对于平房、瓦房，首选逃离，注意当心瓦滑下来砸着
正确评估建筑抗震能力。如果房子很破旧，质量本来不好，则调高跑的概率。

4、正确评估烈度

　震发生后3秒，不要慌张，感觉震动大小。如果人还能够轻松站稳，家具什么的没有到处乱跳、纷纷倒下，一般是垮不了的，除非房子质量极差。这种情况下，仍遵守第3条的原则。

   若来势凶猛，室内有尘土泛起，家具大量位移倒下，人难以站立，则垮塌风险大。不过这时也跑不太动了，凡有在1分钟内爬爬出的可能，赶紧想办法逃跑。住高层的，请点上一根烟等死，没死就去买彩票。