乳酸是肌肉在剧烈收缩中产生的，这里既包括了肌肉的运动强度，也包括了其运动速度。在高强度蹬车的过程中，随着肌肉输出功率的增加，乳酸的加速产生是没错的，但相对的，你对自行车的做功也会同步增长，效率并不会降低太多。我在上文中所描述的是这样一种情形：自行车所行驶的道路很平坦甚至是下坡，然而这时你依然使用小齿比，且像癫痫一样猛蹬的话，你的大部分能量其实都消耗在了克服双腿本身的惯性上，对自行车产生的推力相对来说是很小的。所以，按照同样的输出功率来说，过小齿比产生乳酸的速度会更快。以个人经验来说，双腿在高速运动时也比高强度运动更快感到酸痛——即使只是看似不费力的空蹬。