@迪纳米斯 可以换个角度看问题。利用身体自身的益生菌进行繁殖。
其实益生菌在人体内，还是比较顽强的。 婴儿肠内几乎百分之百都是双歧杆菌和乳酸菌。然后长大吃普通食物后，体内才开始出现各种杂菌。 正常成人体内有百分之30的双歧杆菌。 一些肠胃菌群失衡患者，或者老年人，体内也有接近百分之10的双歧杆菌，数量仍然不少。
如果创造合适的条件，益生菌会繁殖很快。 以酿造酸奶为例，普通乳酸菌20分钟繁殖一倍，经过7个小时，就能繁殖出100万倍左右。
国际上对益生菌研究，也是从早期直接补充，到后来重点开发益生元。以多种低聚糖为主要代表，这类产品能显著帮助益生菌繁殖。
之前我服用了一个月低聚木糖，效果确实明显。感觉大肠里风平浪静，就像消失了，不过小肠仍有问题。 后来查详细资料，低聚木糖主要是增值双歧杆菌，对几种重要的乳酸菌都没有帮助。 而双歧杆菌主要聚集在大肠，乳酸菌在小肠。
为了更全面调整，锁定了低聚半乳糖。
昨天上午，低聚半乳糖到货了。因服用时间短，还不能下最终结论。
我只说一下这两天，就像打了兴奋剂，心情十分的愉快。小肠也舒服了。 感觉智商和注意力都有所提高了。
根据我以前的体会，泛泛而论的经验，肠胃保健品头几天效果都会特别显著，随后几天可能开始有些不稳定。这个低聚半乳糖究竟如何？拭目以待吧。
如果你实在担心体内菌种不全，怀疑有些菌种被灭门了。可以买一些多菌种补充品。然后服用益生元。只要他们在体内有一点存量，就有希望壮大。
