引用 cnacd:

  你的情况，和我如出一辙。我似乎要有一点怀疑，你是我失散多年的双胞胎兄弟了。
肠胃问题万万不可轻视，如果扩大为克罗恩病。一天上十次厕所，如滔滔江水连绵不绝，更有如黄河决口一发而不可收拾。

你也试试益生菌吧。除了我前面提到的，还会有其他的一些好处。
酸奶菌粉这个季节买正好保鲜， 再买个几十元的酸奶机。
低聚木糖买标注食用的就行，我买的是500克29元包邮。
还正想买一些低聚果糖之类的，能补充低聚木糖的不足。
我还买了一些粉状卵磷脂，和豆浆一样很好喝。 不知是因为它，还是益生菌作用，最近的记忆力是有点改善了。