买成品吧，不然要用0.5线径漆包线在工字磁芯上绕几十圈，这两样都不如成品好买。而且磁芯种类繁多，学懂这些材料名字和规格就要学半天，不要说根据等效磁路长度来计算电感量了、再根据电流验证饱和磁通密度这种搞电源的人都不做的事了——一般都是查手册，没手册时才用公式算。
直接买1A电流、170uH电感就可以，电流和电感量大一点都没关系。
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